我从来没想过，一个简单的哑铃动作会让我陷入长达一年的肩膀疼痛。起初，我并没有太在意，毕竟我是一个健身爱好者，肌肉酸痛是常有的事。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天，我在健身房里练习哑铃推举，突然间感觉到左肩前部一阵剧痛。我当时并没有太在意，认为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重。半年后，我再次尝试练习，结果疼痛加剧，甚至连简单的日常活动都变得困难。

我开始四处求医，希望能找到一个有效的治疗方法。有医生告诉我可能是肱二头肌腱炎，也有医生说可能是盂唇损伤。每个医生都有不同的看法，但都没有给出一个明确的诊断。直到我遇到了这位医生，他仔细阅读了我的病情描述，并询问了我的详细情况。

“您这种情况多长时间了，有外伤史吗？”他问道。我告诉他大概有一年了，并且有一次练哑铃时可能抻了一下。医生听完后，建议我进行进一步检查，并最终确定了我的病情：肱二头肌腱炎和盂唇损伤。

医生告诉我，片子上显示软组织损伤，肱二头肌腱炎更明显一些。虽然盂唇也有一点点损伤，但主要还是肱二头肌腱炎引起的疼痛。他建议我可以热敷一下，也可以口服西乐葆消炎镇痛，局部可以热敷。同时，他还提醒我要避免负重，适当锻炼，以免加重病情。

我按照医生的建议进行治疗，逐渐恢复了健康。现在回想起来，我深深感激这位医生，他不仅给了我正确的诊断和治疗方案，还让我重新找回了生活的乐趣。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！