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孩子高二入睡困难,能吃安神助眠保健品吗?

孩子高二入睡困难,能吃安神助眠保健品吗?

我叫李明,今年高二,学习压力大,经常熬夜复习。最近几个月,我发现自己入睡越来越困难,甚至有时候整夜都睡不着。白天上课时,我总是昏昏欲睡,注意力无法集中,成绩也开始下滑。父母很担心,带我去看了医生,但医生说我只是压力过大,需要调整心态和作息。可是,我已经尝试了很多方法,还是无法改善睡眠质量。

一天,妈妈在网上看到了一种安神助眠保健品,据说可以帮助改善睡眠。我们决定去京东互联网医院咨询一下医生,看看这个保健品是否适合我。医生很耐心地听完了我的情况,然后告诉我可以尝试吃这个保健品。听到这个消息,我和妈妈都松了一口气,希望它能解决我的问题。

在医生的建议下,我开始每天晚上服用这个保健品。刚开始几天,效果并不明显,但我并没有放弃。慢慢地,我发现自己入睡变得更容易了,睡眠质量也明显提高。白天上课时,我精神饱满,学习效率也大大提高了。父母也很高兴,看到我恢复了往日的活力和笑容。

我和妈妈都很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和关心。我们也想通过这个故事,告诉其他有类似困扰的朋友们,遇到问题不要害怕,及时寻求专业帮助。同时,也要注意自己的身体和心理健康,合理安排学习和休息时间,保持良好的生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

青少年失眠调理指南 常见症状 青少年失眠可能表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等症状,常见于压力大、学习紧张或生活不规律的青少年。 推荐科室 儿科或神经内科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠。 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激。 3. 适当进行体育锻炼,缓解压力和焦虑。 4. 如果症状严重,可以考虑使用安神助眠保健品,但需在医生指导下使用。 5. 保持良好的心态,学习放松技巧,如深呼吸、冥想等。
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