我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我背部脊柱的疼痛已经持续了一个星期，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我曾经是一个活力四射的人，喜欢运动，喜欢挑战自己。可自从那次搬桌子时扭伤了腰，我的生活就发生了翻天覆地的变化。起初，疼痛只是轻微的不适，但随着时间的推移，它变得越来越强烈，像一只恶魔，时刻提醒我它的存在。

我试图用各种方法来缓解疼痛，甚至在网上查找各种偏方。然而，所有的努力都徒劳无功。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了**副主任医师，他的专业知识和耐心解答让我重新燃起了希望。

在与**医生的交流中，我了解到我的疼痛可能与胸腰背部筋膜炎有关，而不是单纯的腰椎间盘突出引起的。这个消息让我既惊讶又宽慰。因为我曾经担心自己的腰椎间盘突出会导致更严重的后果。

**医生给了我一系列的治疗方案，包括白脉软膏涂抹、烤灯照射、氟比洛芬膏药外用、按摩枪按摩和热敷等。同时，他还建议我进行扩胸运动和腰背肌功能锻炼，以改善我的不良姿势和增强肌肉力量。

我按照**医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中注意纠正不良习惯。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐回到了正轨。现在，我已经可以自由地活动了，甚至开始重新挑战自己，去做那些曾经被疼痛阻止的事情。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。感谢**医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！