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肩膀疼痛一年了,左臂前方和三角肌下方尤其明显,怎么办?

肩膀疼痛一年了,左臂前方和三角肌下方尤其明显,怎么办?

我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我当时的心情。肩膀疼痛已经持续了一年,左臂前方和三角肌下方尤其明显。每次做一些简单的动作,例如左手从上方摸右肩或从后方摸右肩胛骨,都会引起剧烈的疼痛。这种疼痛就像一只无形的手,紧紧地抓住了我,令我无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛,包括使用日本进口的膏药,但效果并不明显。甚至有医生告诉我可能是肱二头肌腱炎症或鱼唇有损伤,但我始终没有找到一个确切的答案。直到我在京东互联网医院上找到了这位骨科医生,他的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。

医生首先查看了我的片子,告诉我冈上肌局部有炎症反应,并且有少量积液。虽然他没有发现其他明显问题,但他建议我对症治疗,并做好日常保养。医生还提醒我,至少要等到疼痛和不适消失后才能开始锻炼,否则可能会导致关节僵硬。同时,他也推荐了一些理疗方法,包括热敷、针灸和烤灯等,来辅助治疗。

在医生的指导下,我开始使用氟比洛芬凝胶贴膏,这是一种消炎镇痛的外用药。同时,我也注意了日常保养,避免剧烈运动,正确坐姿和站姿,防寒保暖,避免侧睡压到患侧等。这些小小的改变虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了重要的作用。

在整个治疗过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度。他不仅解答了我的问题,还提供了一些常用的家用理疗仪器供我参考。他的建议和指导让我感到安心和放心,仿佛我不是一个人在战斗。

现在,我的肩膀疼痛已经大大减轻了。我知道这并不是一蹴而就的结果,而是需要长期的努力和坚持。感谢京东互联网医院和这位骨科医生,他们让我重新找回了生活的信心和希望。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肩膀疼痛的治疗与调理 常见症状 肩膀疼痛可能由多种原因引起,包括肱二头肌腱炎、鱼唇损伤、冈上肌炎症等。常见症状包括肩部疼痛、活动受限、夜间疼痛加剧等。易感人群包括长期从事重体力劳动或不良姿势的人群、运动员等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 对症治疗:使用氟比洛芬凝胶贴膏等消炎镇痛药物进行外用治疗。 2. 休息与保暖:避免剧烈运动,注意防寒保暖,纠正不良姿势,正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。 3. 理疗辅助:可以尝试热敷、针灸、烤灯等理疗方法来缓解疼痛和促进恢复。 4. 逐渐活动:在疼痛等不适消失后,开始慢慢活动肩关节,以免出现关节僵硬。 5. 注意日常保养:避免侧睡压到患侧,保持良好的生活习惯和作息规律,定期复查肝肾功能,避免长期用药带来的副作用。
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