我从小就羡慕那些身材健硕的男生，总是幻想自己也能拥有那样的体魄。所以当我开始接触健身时，增肌粉就成了我的必备品。每天早上，我都会喝一杯，期待着它能帮助我快速增肌。

然而，事情并没有像我想象的那样顺利。喝了增肌粉后，我开始出现拉肚子的症状。起初我以为是自己吃错了东西，或者是肠胃不适。但是当拉肚子的情况持续了几天，我开始怀疑是增肌粉的问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我一天拉几次，我说大概1到2次。然后他问我平时是否容易腹泻拉肚子，我说平时没有。医生告诉我，如果有腹泻症状，建议停用增肌粉。我已经停用了3天左右，果然拉肚子的情况基本上没有了。

但是，新的问题出现了。由于拉肚子，我整个人都瘦了很多。医生问我是要增肌还是增重，我说都有，主要是增重。医生告诉我，增重可以吃些容易消化的蛋白质和高热量的食物，比如鸭肉、牛肉、鱼肉、牛奶等。这些食物含有高蛋白和高热量，相对容易消化吸收，有很好的增肥效果。平时还可以准备高热量的小吃，如肉干、肉饼、面包、巧克力，因为这些都是高脂肪、高能量的食物，对增肥有一定的帮助。

我告诉医生我的年龄、身高和体重，他说我属于偏瘦的类型，需要通过合理的饮食和锻炼来增加体重。医生还建议我去做一些检查，排除其他可能的健康问题。我感谢医生的建议，决定按照他的指导来调整我的生活方式。

这次经历让我明白，健康无小事，不能只追求快速的效果而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业和负责，他们不仅解决了我的问题，还教会我如何更好地照顾自己的健康。我会继续关注自己的身体状况，并且在遇到问题时及时就医。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！