我失眠已经有一年多了，整夜整夜地辗转反侧，第二天上班总是无精打采。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上搜索了“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，希望能找到一些缓解失眠的方法。结果，京东互联网医院的医生回复了我，问我具体的睡眠情况。我告诉他，我想睡却睡不着，已经持续了一年多了，睡眠质量很差，经常做梦。

医生建议我可以吃安乐片来调节睡眠，并详细解释了如何正确服用。同时，他也强调了调整作息时间的重要性，建议我每天在床上待七个小时，白天保持清醒，多做活动，消耗精力，逐步形成规律的睡眠习惯。

我按照医生的建议去做，中午不再午休，晚上按时服用安乐片。起初，我还担心白天会犯困，但医生告诉我，这是正常的反应，需要克制，活动或者做其他事情来分散注意力。果然，经过两个星期的调整，我的睡眠质量有了明显的改善。

在治疗过程中，我也向医生咨询了其他可能的药物选项。医生告诉我，安乐片是一种中成药，副作用小，适合长期服用。但如果我想尝试其他药物，也可以去医院开具处方。最后，我还问了医生是否有北京蓝民药业的哎司挫仑片，医生说目前开不出来，需要去医院开具处方。

总的来说，京东互联网医院的医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和指导。通过他们的帮助，我终于摆脱了失眠的困扰，重新找回了健康的生活节奏。感谢京东互联网医院！