我从小就有慢性咽炎的毛病，尤其是在秋冬季节，嗓子总是感觉有东西卡在那里，痒痒的，咳也咳不出来，喝水也只能暂时缓解。每次去医院，医生总是说要注意保暖，多喝水，少吃辛辣食物。可我总是记不住，或者说根本做不到。毕竟，谁不想吃辣的呢？

这次，我的咽炎又犯了，已经两个月了。每天早上刷牙都要干呕，感觉喉咙里有个大石头压着，呼吸都困难。于是我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。

我在京东互联网医院上找到了一个耳鼻喉科医生，向他描述了我的症状。他问了我很多问题，包括是否有咽喉疼痛、异物感、咽痒、咽干、咳嗽、咳痰、发热等症状。我一一回答了他，告诉他我之前是慢性咽炎，最近在吃金桑子，但效果不明显。医生还问了我是否有鼻塞、流涕，有胃痛、胃胀、胃酸、打嗝等胃肠道症状，我都说没有。

医生听完我的描述后，告诉我考虑咽喉炎的临床表现，并给了我一些用药治疗和生活方式建议。他建议我使用苏黄止咳胶囊配合清咽滴丸进行治疗改善，并提醒我注意饮食清淡，多休息，避免熬夜劳累的情况，避免过度说话，出门注意戴上口罩，以免吸入很多的灰尘，适当运动，增强自身抵抗力，抵抗疾病的入侵。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早上和晚上各服用一次苏黄止咳胶囊和清咽滴丸，注意饮食和休息，避免过度用嗓。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量不吃辣的食物，多喝水，保持口腔卫生。经过一段时间的治疗和调整，我的咽炎症状明显减轻，嗓子不再那么难受了。

我非常感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我走出了咽炎的困扰。现在，我已经养成了良好的生活习惯，咽炎也再没有复发过。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！