我总想喝冷水、吃油腻食物,胃酸多,容易饿,体重也上升了,怎么办?
这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫小李,今年28岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我就有一个不好的习惯:喜欢喝冰水,吃甜食。尤其是在夏天,看到冰箱里有冰水,我就控制不住自己,总是要喝上一大杯。同时,我也特别爱吃油炸、肉类等高热量的食物。这些习惯让我在不知不觉中胖了起来,体重从大学时的65kg涨到了现在的85kg。
除了体重问题外,我还经常感到胃酸多,容易饿。有时候我甚至会在半夜醒来,感觉肚子饿得咕咕叫。更糟糕的是,我的大便不畅,消化也不好。有时候我会吃了酸的、大蒜等食物后,感觉容易嗝气,嘴巴也会有不舒服的感觉。这些问题让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作。
在京东互联网医院上,我遇到了一个非常专业的医生。医生首先问我这种情况多长时间了,我告诉他已经好多年了。然后医生又问我是否有肚子胀气的情况,我说偶尔会有。医生告诉我,这种情况首先是因为胃有炎症造成的,需要进行相应的治疗。医生给我开了一些药,并告诉我要注意饮食,少吃辛辣刺激性食物,三餐要规律,不要暴饮暴食。同时,医生还建议我多运动,保持良好的生活习惯。
在服药的过程中,我也注意了自己的饮食和生活习惯。每天早上我都会喝一杯温水,中午和晚上也尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果。同时,我还开始每天晚上去公园散步,坚持了一个月后,我的体重已经下降了5kg,胃酸也明显减少了。更重要的是,我感觉自己的精神状态也好了很多,睡眠质量也提高了不少。
在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,中医认为我的情况是脾胃湿热造成的,需要通过调理来改善。同时,我也明白了健康无小事,不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体健康。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望能够一直保持下去,做一个健康、快乐的人。
如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院上咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案,帮助你恢复健康。记住,健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。
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