我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）十个月大，正是她开始尝试各种辅食的阶段。然而，最近她总是便秘，几天才排一次大便，而且每次都很费劲，弄得我心疼不已。作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助，于是决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“儿童脾虚便秘的症状”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。通过视频通话，我与一位名叫李医生的公共营养师进行了交流。李医生非常耐心地听我描述小雨的情况，并提出了许多有建设性的建议。

在我们的对话中，我告诉李医生小雨已经便秘了好几个月，反反复复，吃了益生菌和乳果糖也只是单次有效。李医生问我小雨每次排便的状态，得知大便干燥且排便费劲后，她建议我连续给小雨补充益生菌至少一个月以上，以帮助益生菌在肠道中定植和发挥作用。同时，她也提醒我不要断断续续地给小雨吃益生菌，因为这可能会影响效果。

我向李医生表达了我的担忧，担心长期服用益生菌会让小雨产生依赖性。李医生解释说，益生菌并不会让小雨产生依赖性，相反，它们可以帮助改善肠道环境，促进肠道健康。对于小雨的便秘问题，李医生认为可能与她的辅食和水分摄入不足有关，建议我增加小雨的蔬菜和水果摄入，并适当给她喝水。

李医生还提醒我，十个月大的小雨应该逐渐从母乳转向辅食，奶量也应该适当减少。同时，她建议我在喂小雨辅食时，切细点儿的蔬菜，特别是绿叶蔬菜，并蒸一些南瓜等食物来帮助促进排便。李医生也强调了水分的重要性，告诉我即使小雨的尿液看起来很白，也不能忽视水分的补充。

在我们的对话结束后，我决定按照李医生的建议去做。虽然小雨一开始并不喜欢吃蔬菜和水果，但我坚持每天给她喂一些，并且在喂食时不让她玩玩具或看电视。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，希望通过自己的行为来影响小雨。渐渐地，小雨开始接受一些新食物，排便也变得更加顺畅了。

这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要不断学习和适应，才能更好地照顾我们的孩子。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。