在那个初秋的清晨，李娜抱着刚出生的宝宝，心中充满了喜悦和期待。然而，随着哺乳期的到来，她开始遭受便秘的困扰。每天都像是在经历一场无声的战争，身体的不适让她感到疲惫不堪。李娜开始寻找解决办法，听说酵素可以帮助缓解便秘，于是她决定向京东互联网医院的医生咨询。

李娜打开手机，进入京东互联网医院的APP，点击了在线问诊。很快，一位名叫张医生的医生接入了她的咨询。张医生首先询问了李娜产后多长时间了，并了解了她的过敏史和肝肾功能情况。李娜告诉张医生她已经产后20天，没有过敏史，肝肾功能也正常。张医生听完后，提醒李娜在产后20天这个阶段，身体还在恢复中，需要特别小心，不能随便使用药物或保健品，包括酵素。

李娜有些失望，但她也明白医生的建议是出于对她和宝宝的健康考虑。于是，她向张医生询问是否有其他方法可以缓解便秘。张医生给出了详细的建议：每天早晨空腹喝一杯温开水，多吃蔬菜类食物，少吃面食；每次饭后半小时顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。李娜认真地记下了这些方法，并表示会尽快尝试。

在接下来的几天里，李娜按照张医生的建议调整了自己的饮食和生活习惯。每天早晨，她都会喝一杯温开水，感觉身体开始有了变化。同时，她也开始多吃蔬菜，少吃面食，饭后按摩腹部。这些小小的改变，逐渐让她摆脱了便秘的困扰。李娜感激地向张医生反馈了自己的情况，并表示会继续保持健康的生活方式。

李娜的故事告诉我们，产后便秘是很常见的问题，但解决方法并不一定需要药物或保健品。通过调整饮食和生活习惯，我们可以有效地缓解便秘的症状。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也为我们提供了方便快捷的健康咨询渠道。无论何时何地，只要有网络连接，我们都可以随时随地获取专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！