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腰椎间盘突出引起的腰痛怎么办?

腰椎间盘突出引起的腰痛怎么办?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我。尤其是我的母亲,总是说我肾虚,需要多补补。可我从来没把这话当回事,直到那天腰椎间盘突出的疼痛让我彻底改变了想法。

那天早上,我起床时突然感到腰部一阵剧痛,仿佛被什么东西狠狠地撞了一下。起初我以为只是睡姿不当引起的酸痛,没太在意。但是当我试图坐起来时,疼痛却变得更加剧烈,甚至让我无法动弹。那种感觉就像腰部被人用力扭曲了一样,痛得我直冒冷汗。

我强忍着疼痛,艰难地爬到手机旁边,拨通了京东互联网医院的电话。接线的医生很快就回应了我,问我具体的症状和疼痛程度。我告诉他我做过核磁共振,诊断结果是腰椎间盘突出,但不算太严重。医生听完后,建议我先到医院就诊,并且提醒我平时可以佩戴护腰来保护腰椎。

我问医生护腰的尺寸应该选多大,他告诉我可以根据腰围来选择。我说我的腰围是90厘米,医生说那就选2尺7的。虽然他也提醒我带着可能会有点热,但我还是决定买一条试试看。毕竟,疼痛已经影响了我的日常生活,我需要尽快找到缓解的方法。

在等待护腰到货的这段时间里,我开始反思自己的生活习惯。是不是因为我平时不注意保暖,导致了肾虚?是不是因为我长时间坐着工作,导致了腰椎间盘突出?我开始认真研究如何改善自己的生活方式,如何更好地照顾自己的身体。

护腰到货后,我按照医生的建议佩戴起来。虽然一开始确实有点热,但我很快就适应了。更重要的是,护腰真的起到了保护作用,我的腰部疼痛明显减轻了。当然,我也知道这只是暂时的缓解,真正的治疗还需要我去医院进行。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心解答。他们让我在最需要帮助的时候找到了方向,找到了希望。

如果你也有类似的经历,或者有其他健康问题需要咨询,欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住,健康是我们最宝贵的财富,千万不要轻视它。

腰椎间盘突出引起的腰痛就医指南 常见症状 腰椎间盘突出引起的腰痛常见于中老年人,主要表现为腰部疼痛、僵硬,严重时可能会影响日常生活活动,甚至出现下肢麻木或无力等症状。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭曲腰部; 2. 适当进行腰部肌肉锻炼,增强腰部稳定性; 3. 使用护腰,减少腰部受力; 4. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等缓解疼痛; 5. 在医生的指导下,进行物理治疗或手术治疗(如果必要)。
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