我从小就喜欢运动，尤其是舞蹈。每次跳舞时，我总是全力以赴，尽情享受舞台上的每一刻。然而，最近我在做弓步压腿的动作时，尾椎骨开始疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否我做错了什么动作？或者是我的身体出了问题？我决定去看医生，寻求专业的帮助。医生听完我的描述后，问我平常锻炼的多不多。我坦白告诉他，我不经常运动，甚至有时候一坐就是几个小时。医生点了点头，告诉我这种疼痛可能是由于久坐引起的。

我感到有些失望，原来我一直以为自己很健康，结果却是因为懒惰导致的疼痛。医生安慰我说，没关系，只要我开始经常锻炼，疼痛就会逐渐消失。他还建议我口服尼美舒利胶囊来缓解疼痛。我按照医生的建议去做，果然，疼痛开始减轻了。

在接下来的日子里，我开始认真锻炼，尝试各种不同的运动方式。除了舞蹈外，我还加入了瑜伽和游泳的行列。这些运动不仅让我身体更健康，也让我心情更加愉悦。尾椎骨的疼痛也逐渐消失了，我再次感受到了自由自在的跳舞的快乐。

有一天，我在家中做一些简单的伸展运动时，突然听到骨头响了一声。我有些惊讶，问医生这是怎么回事。医生告诉我，这也是因为不经常运动导致的，骨骼和关节需要适当的活动来保持健康。我点了点头，决定更加努力地锻炼，保持身体的健康和活力。

现在，我已经完全恢复了，尾椎骨的疼痛也再没有出现过。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。同时，我也感谢医生的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。并且，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！