我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。可自从我被诊断出三叉神经痛后，我的焦虑和恐惧达到了顶峰。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，害怕一旦睡着，疼痛就会再次袭来。即使我知道这是不可能的，但我还是无法控制自己的想法。

我尝试了各种方法来缓解我的焦虑和失眠。瑜伽、冥想、深呼吸……但似乎都没有什么效果。每天晚上，我还是会在2-3点醒来，然后就再也睡不着了。醒来后，我的腿总是酸胀的不行，手指也开始麻木和疼痛起来。我不想发火生气，但有时候我真的控制不住自己，和家人吵架也成了家常便饭。

我在网上查阅了很多资料，发现可能是神经衰弱导致的这些症状。于是，我决定去看医生。医生告诉我，我的问题可能不仅仅是身体上的，还有心理上的。他们建议我去精神科或者心理科进行评估和治疗。

起初，我对这个建议持怀疑态度。毕竟，我从来没有想过自己会有心理问题。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，我开始意识到，可能我真的需要专业的帮助。

我去了一家医院的精神科，进行了量表测评。结果显示，我的焦虑程度确实很高。医生给我开了一些抗焦虑和辅助睡眠的药物，并建议我进行心理咨询。虽然我一开始对此持保留态度，但我还是决定试一试。

经过几个月的治疗，我的情况有了明显的改善。我的焦虑和失眠症状减轻了很多，手指的麻木和疼痛也消失了。我开始能够正常地工作和生活，和家人的关系也变得更加和谐。

我想说的是，如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助。无论是身体上的还是心理上的问题，都可以通过正确的治疗得到改善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院也提供了在线问诊服务，非常方便快捷，大家可以试一试。