我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天，我发现自己开始失眠了。每天晚上躺在床上，脑子里总是想着各种事情，怎么也睡不着。白天工作效率低下，整个人都像被抽干了精力一样。于是我开始寻找解决方法，试过各种安神的方法，但效果都不太理想。

有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，结果找到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一位医生。医生很耐心地听完了我的情况后，推荐我吃枣仁安神胶囊，并告诉我每晚睡前喝一杯热的纯奶也能有助于睡眠。

我有些犹豫，因为这个保健类产品看起来价格不菲。但医生解释说，虽然价格高一些，但它的效果确实不错。于是我决定试一试。吃了大概一个月后，我发现自己的睡眠质量明显改善了。每天晚上都能安然入睡，白天的精神状态也好了很多。

我很感激这位医生，感谢他为我提供的专业建议。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而影响到自己的生活质量。现在，我已经养成了良好的作息习惯，每天晚上都会按时上床睡觉。希望我的经历能对其他有类似问题的人有所帮助。

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