我从小就是一个敏感的人，遇到不公平的事情总是会情绪失控。记得有一次在学校，老师因为我没有完成作业而批评了我，虽然我解释了原因，但她还是不依不饶。那个时候，我就像被点燃的火药桶，眼泪止不住地流，声音也开始颤抖。从那以后，类似的事情总是会让我控制不住自己的情绪。

随着年龄的增长，这种情况并没有好转。每当我感到委屈或者愤怒时，我的脸部就会不受控制地抖动，甚至有时候会摔东西。这种情绪失控的状态让我非常难受，尤其是在公共场合。有时候，我甚至会因为害怕失控而避免与人交往。

我知道这种情况不正常，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上搜索“脾虚调理最有效的方法”，无意中发现了京东互联网医院。我决定尝试一下，看看是否能找到解决问题的方法。

在与医生交流的过程中，我向他描述了我的症状和感受。他告诉我，这种情况可能与我的精神状态有关，建议我多锻炼，适当运动，并且要刻意督促自己走出舒适区，多与人交流。虽然这些方法听起来很简单，但我知道它们对我来说并不容易。

然而，医生的建议让我重新审视了自己的生活方式。我开始每天早上去公园跑步，晚上也会去健身房锻炼。同时，我也开始尝试与陌生人交流，虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己变得越来越自信。

现在，虽然我仍然会遇到不公平的事情，但我已经学会了如何控制自己的情绪。每当我感到委屈或者愤怒时，我会深呼吸，告诉自己要冷静下来。有时候，我也会想起医生的话，提醒自己要坚持锻炼和社交。

我很感谢京东互联网医院的医生，他的建议改变了我的生活。现在，我不再害怕与人交往，也不再因为情绪失控而感到难过。我知道，生活中总会有不公平的事情发生，但我已经有了应对的方法。

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