我从小就有一个习惯,晚上总是要熬夜看书或追剧。随着年龄的增长,这个习惯并没有改变,反而愈演愈烈。直到有一天,我发现自己开始出现黑眼圈,皮肤也变得暗沉无光。妈妈说这是肾虚的表现,建议我去看医生。
我来到了京东互联网医院,预约了一位名叫李医生的专家。李医生听完我的情况后,问我是否有服用过任何保健品或药物。我告诉他,我曾经在网上看到褪黑色素可以帮助改善睡眠,于是就买了一瓶试试。李医生听后,表情变得严肃起来。
“你知道吗,长期服用褪黑色素可能会对肝肾功能造成损害。”李医生说,“尤其是如果你连续服用超过三个月。”我感到一阵惊恐,问他是否有其他的解决方案。李医生建议我可以尝试调整作息时间,避免熬夜,并且可以适当进行一些放松的活动,如瑜伽或冥想。
我决定听从李医生的建议,开始改变自己的生活习惯。每天晚上,我都会在十点之前上床睡觉,白天也会抽出时间进行一些放松的活动。几个月后,我的黑眼圈和皮肤状态都有了明显的改善。李医生还建议我定期检查肝肾功能,以确保身体的健康状况。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为一时的方便或追求而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,遇到问题可以随时咨询专业的医生。大家也要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!”
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