我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。几个月前，我开始感到胃部不适，总是胀气、打饱嗝，甚至有时候会有轻微的灼烧感和吐酸水的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力和不规律的饮食习惯导致的。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重了。

我尝试去药店买了一些胃药，喝了几天，症状有所缓解，但一停药，问题又来了。于是我决定去看医生，希望能找到一个更有效的解决方案。

我在京东互联网医院上预约了一位消化内科的医生，通过视频连线进行了初步的咨询。医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯、饮食情况等等。最后，医生初步判断我可能患有胃炎和胃胀气，建议我进行一系列的检查和治疗。

医生给了我五点建议：首先，三餐要定时；其次，饮食要清淡易消化，戒烟茶酒，戒辛辣肥腻冷冻刺激的食物；第三，按时服药，建议口服雷贝拉唑和多潘立酮；第四，放松心情，保持心情愉悦；第五，如症状无缓解或者反复，建议完善胃镜检查，明确诊断。医生还开了处方，告诉我服药大概需要吃1到2周后逐渐减量。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活和饮食习惯。每天定时吃饭，避免过度劳累和精神紧张，多吃一些清淡易消化的食物。同时，我也按时服用医生开的药物，慢慢地，我的症状开始有所改善。

在治疗的过程中，我也学到了很多关于胃部健康的知识。比如，胃部的健康与我们的生活习惯和饮食习惯密切相关，过度劳累、不规律的饮食、过度饮酒等都会对胃部造成伤害。因此，我们应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，保护好自己的胃部健康。

现在，我的症状已经基本消失了，我也更加注重自己的健康了。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨也来试试看吧！