我从小就有一个习惯，喜欢在大巴车上侧着脑袋睡觉。也许是因为这样可以让我更快入睡，或者是因为我总觉得这样睡觉更舒服。然而，这个习惯却在某一天给我带来了巨大的麻烦。

那天，我在大巴车上又一次侧着脑袋睡觉，醒来后却发现自己的右侧颈肩部疼痛难忍。起初，我以为只是落枕，没太在意。但是，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。转头、抬头都变得异常困难，甚至连呼吸都感觉到疼痛。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，选择了骨科医生进行在线咨询。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、是否有外伤或劳累等诱因、是否有其他症状等等。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。

医生告诉我，根据我的描述，初步考虑我可能患有颈肩部肌筋膜炎，并且可能与落枕共同作用产生的症状。他建议我可以用药，配合至线下医院进行一些理疗，如针灸、中药熏药、微波治疗等。同时，他也提醒我注意颈肩部保暖，避免长期低头伏案，进行颈椎操锻炼，增强颈椎稳定性。

我按照医生的建议进行了治疗，口服舒筋活血片，痛处外擦法斯通 酮洛芬凝胶。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间低头使用手机或电脑，经常进行颈椎操锻炼。慢慢地，我的疼痛开始减轻，转头、抬头也变得更加容易了。

这次经历让我深刻地认识到，生活中的小习惯也可能对我们的健康产生巨大的影响。同时，我也感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。希望大家都能注意自己的生活习惯，保持良好的健康状态。

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