我从小就有一个问题，睡眠质量非常差。每天晚上都要花费半个多小时才能入睡，到了初中更是糟糕，十一点半才能入睡，早晨六点多就醒了。即使在放暑假的日子里，作息也变得混乱，晚上两点半才睡觉，十点多起床。这种情况让我和家人都很困扰。

我和孩子妈妈都很关心他的健康，尽量不批评他，更不会动手。我们也曾带他去医院看过，但他总是拒绝就医。正好赶上沈阳疫情，我们更不敢冒险去医院了。于是，我只能在网上寻求帮助，希望能找到解决办法。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了孩子的症状。医生问了很多问题，包括孩子的压力、家庭环境等。我们从来没有发生过任何特别重大的事情，孩子也没有经常挨吵。医生建议我们可以买点安神补脑液试试，避免睡前玩手机，不能熬夜，并且可以睡前喝牛奶，有助于睡眠。我们尝试了这些方法，但效果并不明显。

医生又问了其他问题，包括孩子是否有其他不适，性格是否正常等。孩子除了失眠外，偶尔会在半夜说胡话，但白天还是很乐观的男孩。医生说这可能是习惯的问题，建议我们找个心理咨询师，做做心理疏导看看。由于疫情原因，我们暂时不敢就医，医生又推荐了乌灵胶囊和安神的药物，希望能帮助孩子改善睡眠质量。

我非常感谢这位医生，他的建议和关心让我感到温暖。虽然我们还没有找到完全解决问题的方法，但至少我们有了更多的选择和希望。孩子的健康是我们最大的牵挂，我们会继续努力，直到找到最好的解决方案。

如果你也有类似的问题，或者有其他健康方面的困扰，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能拥有健康快乐的生活。