我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张苍白的脸。我的舌头上覆盖着一层厚厚的白色舌苔，像一张地图一样，时有时无，时而一片一片的。这种情况已经持续了几年，令我感到非常困扰和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生们都非常专业和友善，给我留下了深刻的印象。我的医生是一位经验丰富的中医师，他仔细地阅读了我的病情描述，并开始了详细的询问和检查。

在与医生的交流中，我了解到我的舌苔问题可能与脾虚湿寒有关。医生建议我进行一些调理，包括增强体质、保证充足的休息、避免过度疲劳、饮食应富有营养等。同时，他还推荐了一些中药方剂，帮助我改善脾胃功能和调节体内的湿寒状态。

除了中医调理外，医生还提醒我要注意口腔卫生，特别是牙齿的清洁和保健。我的孩子的牙齿基本都坏了，大牙全部都补过，这可能与口腔细菌有关。医生建议我们去口腔科进行检查，并加强口腔清洁卫生，食后漱口，适当补钙。

在医生的指导下，我开始了系统的调理和治疗。每天早上，我都会用温水漱口，清洁舌头上的舌苔。同时，我也开始注意饮食，多吃一些易于消化的食物，避免辛辣刺激性的食物。经过一段时间的努力，我的舌苔问题有了明显的改善，舌头上的白色覆盖物逐渐减少，变得更加健康和清洁。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期困扰我的问题。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院寻求帮助吧！