我总是失眠崩溃，情绪控制不住，该怎么办？

这是一个普通的周末早晨，阳光透过窗帘，照亮了整个房间。然而，对于小芳来说，这个周末并没有什么不同。自从半年前开始，她就陷入了一个怪圈：失眠、崩溃、情绪控制不住。每天晚上，她都会躺在床上，脑海里充满了各种各样的想法，无法入睡。白天，她总是感到疲惫不堪，情绪波动大，时而大笑，时而大哭，甚至有时候会莫名其妙地生气，想摔东西。

小芳的家人并没有意识到她的问题的严重性。他们总是说她玩手机玩多了，或者是学习压力太大。小芳知道，如果她告诉家人真相，他们可能会不理解，甚至会认为她矫情。于是，她选择了沉默，独自承受着内心的痛苦。

直到有一天，小芳在网上搜索“脾虚调理最有效的方法”，她偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的态度，她开始与一位医生进行交流。医生建议她增加户外活动、体育锻炼与人际沟通，科学对待睡眠，学会放松训练，缓解心理压力。小芳按照医生的建议尝试了一段时间，虽然效果不明显，但她至少找到了一个可以倾诉的人。

然而，小芳的症状并没有得到根本的改善。医生建议她到专业的睡眠中心或者精神心理科进行就诊咨询。小芳犹豫了很久，她不想去医院，不想告诉家人，更不想被他们说成是矫情。医生耐心地解释，告诉她这些情况都是因为她生病了，需要医生帮助。最终，小芳决定带上父母一起去医院，医生如果确诊了她的问题，由医生来跟父母谈。

在医生的帮助下，小芳逐渐找到了自己的问题所在。原来，她的失眠、崩溃、情绪控制不住都是由于内心的压力和焦虑引起的。医生给她开了一些药物，并建议她进行心理治疗。小芳开始接受治疗，慢慢地，她的症状有所改善。现在，她已经可以正常入睡，情绪也变得稳定了很多。

小芳的经历告诉我们，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务为那些不便出门或不想面对面交流的人们提供了一个方便快捷的解决方案。同时，我们也应该关注自己的内心世界，及时寻求专业的帮助，避免让问题恶化。