我从小就有一个习惯，总是喜欢用手指去挠痒痒的部位。无论是蚊子咬的包还是皮肤干燥引起的瘙痒，我都会不自觉地用指甲去抓。直到有一天，我发现自己的手臂上出现了一些奇怪的红斑，伴随着剧烈的瘙痒感。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，仔细检查了我的皮肤，尤其是那些红斑区域。他告诉我，这种情况可能是划痕性荨麻疹，也就是人工性荨麻疹。这种病是由于挠抓引起的过敏反应，非常常见。

我感到有些尴尬，因为我从来没有听说过这种病。医生安慰我说，很多人都有类似的问题，只是他们可能没有意识到。然后，他给了我一些治疗建议，包括口服氯雷他定或西替利嗪一天一片，外涂炉甘石洗剂，每天三次。同时，他也提醒我要尽量避免挠抓，以免病情加重。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。红斑逐渐消退，瘙痒感也减轻了很多。更重要的是，我开始注意自己的行为习惯，尽量避免用手指去挠痒痒的部位。虽然这需要一些时间来适应，但我知道这是为了自己的健康着想。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看医生，否则可能会错过最佳的治疗时机。同时，我也想提醒大家，皮肤瘙痒发红并不是小问题，应该引起足够的重视。不要像我一样，等到病情加重才去寻求帮助。健康无小事，及时就医是最明智的选择。

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