我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸索周围的世界。无论是新买的玩具还是路边的石头，只要我能触及的东西，我都会用手去感受它的形状和质地。这种习惯一直延续到我成年，直到那天我发现自己的左手背和胳膊上长了一些小旮瘩。

起初，我并没有太在意这些小旮瘩。毕竟，我的皮肤一向比较敏感，偶尔长一些小疙瘩也不是什么稀奇事。但是，随着时间的推移，这些小旮瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越明显。我开始感到担忧，担心这可能是某种皮肤病的征兆。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生问了我一些问题，包括是否有痛痒感、多久了、用过什么药等等。我告诉他这些小旮瘩不痛不痒，刚发现，没用过任何药。医生仔细检查了我的皮肤，最后告诉我这是乏脂性湿疹，需要用药治疗。

医生给了我一份详细的治疗方案，包括外用药物和注意事项。他建议我使用地奈德乳膏或者皮炎平，刚开始每天使用两次，慢慢减量，五天后如果症状缓解，可以减少使用次数。同时，他还告诫我要注意作息规律，避免食用易过敏的食物，如海鲜、芒果、菠萝等。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果显著。小旮瘩逐渐消退，皮肤也变得光滑柔软。整个治疗过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识，明白了保持良好的生活习惯和饮食习惯对于皮肤健康的重要性。

现在回想起来，那段时间虽然有些困扰，但也让我更加关注自己的身体健康。感谢医生的专业指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活方式。