我还记得那天晚上，和朋友们在小区的篮球场上打球，兴致勃勃地投篮、奔跑，完全没有注意到脚下的石头。突然间，我的脚踝一阵剧痛，整个人都摔倒在地上。起初，我以为只是轻微的扭伤，没太在意。但是当我试图站起来时，疼痛感变得更加强烈，尤其是在下蹲时，整个脚踝里面都像被针扎一样疼痛。

我知道这不是普通的扭伤，于是决定去京东互联网医院在线咨询。医生很快就接诊了我，询问了我的症状和受伤情况。由于我有高尿酸病史，医生特别关注了我的脚踝是否有红肿现象。幸运的是，除了疼痛外，我并没有出现明显的肿胀或红肿。

医生建议我先拍个片子，排除骨折的可能性。虽然我有些担心，但还是按照医生的建议去做了。结果显示，幸运的是，我的骨头没有受损。医生告诉我，头三天可能会有些肿胀，但随后会逐渐消退。他还推荐我使用云南白药气雾剂喷下，护踝绷带保护，并暂时停止活动，抬高脚部以减轻疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然疼痛感依然存在，但逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。从那以后，我更加注重锻炼和饮食，定期检查身体状况，避免再次发生类似的意外。

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