我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约在球场上打一场。然而，昨天晚上的一场比赛却让我付出了惨痛的代价。

在一次急停转身的动作中，我的脚踝突然扭曲，剧烈的疼痛让我当场倒地。朋友们赶紧把我扶起来，看到我的脚踝已经肿得像个大包子，内外踝都有淤血。他们都劝我去医院检查，但我一心想着比赛还没结束，坚持要继续打下去。结果，我的脚踝越来越肿，疼痛也越来越剧烈，最后只能被朋友们抬回家。

回到家后，我开始后悔自己的固执。脚踝的疼痛让我无法入睡，翻来覆去只想着如何缓解这份痛苦。第二天早上，我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。

医生**很快就接待了我，听完我的描述后，他建议我拍片排除骨折。虽然我不希望是骨折，但医生的建议让我感到安心。医生还告诉我，脚踝肿胀严重，需要抬高下肢，避免过度活动，局部先冷敷，三天内不要热敷，不要按摩。同时，他推荐我使用云南白药气雾剂进行局部治疗，并口服舒筋活血片以促进血液循环和消肿。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然疼痛仍然存在，但我能感受到肿胀正在逐渐减轻。医生还提醒我，脚踝扭伤后需要注意休息，避免再次受伤。他的专业建议和关心让我感到非常温暖和感激。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。无论是打球还是日常生活中，我们都需要注意保护自己的身体。同时，我也体会到了在线医疗的便利性和高效性。京东互联网医院的服务让我在家中就能得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的挂号和排队过程。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗服务平台。