我还记得那天，手腕骨折的疼痛让我几乎无法呼吸。从那以后，我的生活就像被按下了暂停键。两个月过去了，石膏终于被取下，但我发现自己的手腕已经僵硬，手也变小了。这种变化让我感到非常沮丧和无助。

我来到京东互联网医院，希望能找到一些解决方案。医生告诉我，我的桡骨远端骨折错位，尺骨茎突撕脱性骨折，需要进行康复锻炼。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我从未经历过这种情况。但医生的专业知识和耐心解释让我逐渐放下了心中的疑虑。

在医生的指导下，我开始了康复锻炼。刚开始的时候，手腕的疼痛让我几乎无法忍受。但是，医生鼓励我坚持下去，告诉我只要达到接近正常活动范围，我的手腕就有可能恢复正常。于是，我每天都在家里进行锻炼，虽然很辛苦，但我知道这是唯一的出路。

随着时间的推移，我的手腕逐渐变得灵活起来。虽然仍然有些疼痛，但我已经能够做一些简单的动作了。医生也告诉我，我的手腕的功能有望恢复到受伤前的正常状态。这个消息让我感到非常高兴和鼓舞。

在康复的过程中，我也遇到了一些困难。例如，我的手指关节和手背都有肿胀，手背接近手腕处还长了一个包。每当我弯曲手指时，各指关节都会感到僵硬和疼痛，尤其是在早晨起床时更明显。医生建议我使用握力器进行锻炼，并适当多用右手干点活，比如洗衣等。这些方法确实有效，我的手腕的功能逐渐恢复了。

我也尝试过一些传统的中医疗法，例如针灸和艾炙。虽然这些方法不能直接治愈我的手腕骨折，但它们确实帮助我缓解了疼痛和不适感。

现在，我的手腕已经基本恢复正常了。虽然这个过程非常艰辛，但我从中学到了很多东西。首先，面对困难和挑战，我们不能轻易放弃。其次，专业的医疗服务和正确的康复方法是非常重要的。最后，坚持和毅力是成功的关键。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心和希望。