我记得那天，老爸的脸色有些不对劲。他总是说自己身体好得很，什么都不缺，直到那天他突然问我：“你知道家里老人吃了好多保健品，到底哪些该吃哪些不该吃吗？”

我一愣，心想老爸平时不怎么关心这些，今天怎么突然问起了？我赶紧打开手机，搜索了“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，想找些答案给他。结果，京东互联网医院的营养科刘医生出现在了我的屏幕前。

我把老爸的症状和他吃的保健品都告诉了刘医生。老爸吃的保健品可真不少：辅酶Q10、纳豆激酶、钙、氨糖、番茄红素、护肝的VC、葡萄籽、K2、益生菌、叶黄素、人参膏、槲皮素……

刘医生听完后，语重心长地告诉我们：“老人家本身就有高血压、胆固醇高、动脉软斑等问题，吃太多保健品反而会增加肝肾负担，不利于身体健康。”

他建议我们只保留辅酶Q10、钙、D3和K2、氨糖、益生菌这些对老爸有益的保健品，其他的都不太建议。对于前列腺钙化，刘医生说要注意饮食均衡，多喝水，避免久坐不动和憋尿的情况。至于叶黄素，刘医生说老人视力下降是不可避免的，叶黄素的作用针对维生素A引起的实力下降有一定效果，但也不能过量服用。

我和老爸都松了一口气，原来我们之前的做法并不科学。刘医生还提醒我们，为了使用安全，使用商品前请仔细阅读商品说明书，尤其是禁忌及注意事项。若没有任何使用禁忌，方可使用商品，若在使用过程中出现任何不适或疑问，及时上线咨询或去医院就诊。

最后，刘医生还给我们提供了一些饮食上的建议：老人饮食上注意平衡膳食，在稳定主食量的同时适量增加蛋白质及维生素丰富食物的摄入；定期监测体重，预防体重下降；避免空腹饮酒，减量戒烟限酒。均衡营养，首先考虑食物补充。

我和老爸都感激刘医生的专业建议，决定从现在开始，科学地管理老爸的健康。我们也希望更多的人能了解到正确的保健品使用方法，避免因为误用而给身体带来不必要的负担。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！