我从小就有一个习惯，总是喜欢数自己的脉搏。也许是因为小时候经常生病，父母总是让我数脉搏来判断自己的身体状况。长大后，这个习惯就一直保留了下来。直到有一天，我发现自己的脉搏总是比正常人快，经常在100左右徘徊。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体健康。但是最近，胸闷的感觉越来越明显，尤其是在工作压力大的时候。我开始担心自己的身体出了问题。

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、工作压力等等。然后他建议我做一个心电图，并抽血检查血常规、电解质和甲状腺功能。这些检查结果显示我的心动过速可能与焦虑有关。医生告诉我，焦虑通常会导致心率加快，出现胸闷和想要深呼吸的感觉。他开了一些减慢心率的药物给我，并建议我在日常生活中多做一些放松的活动，例如瑜伽或冥想。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会花一些时间做瑜伽，晚上则会听一些轻音乐来放松自己。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律。慢慢地，我的心率开始恢复正常，胸闷的感觉也减轻了很多。现在，我已经完全停止了药物的使用，依靠自己的努力来保持身体的健康。

这次经历让我意识到，身体的健康不仅仅取决于药物的治疗，更重要的是我们自己的生活方式和心态。只有当我们真正关心自己的身体，采取积极的措施来改善生活习惯和心态，才能真正拥有健康的身体和心灵。所以，大家也要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！