我从小就喜欢玩手机，尤其是打游戏。每天放学回家，第一件事就是拿起手机，直到晚上睡觉前才肯放下。我的父母总是担心我会近视，或者影响学习，但我总是找各种理由说服他们。直到有一天，我发现自己的手开始抖动，尤其是在打游戏的时候更明显。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用手机导致的疲劳。可随着时间的推移，我的手抖越来越严重，甚至影响到了日常生活。比如，写字时笔尖总是晃动，拿东西时也会不自觉地颤抖。我的父母开始担心，带我去医院做了各种检查。

第一个医生说我可能是特发性震颤，第二个医生则认为我的手抖并不是什么大问题，只是因为我玩手机太多了。他们都建议我减少手机使用时间，多休息，多运动。可我总是担心，会不会是帕金森综合征？我听说过这个病，知道它会让人手脚不停地颤抖，甚至影响到生活质量。

我开始上网查资料，了解更多关于帕金森的信息。同时，我也在网上找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，年轻人的手抖一般都是良性的，不必过于担心。他说，越是担心，越容易焦虑，心身不能放松，反而会加重手抖的症状。他建议我放松心态，多做一些自己喜欢的事情，少玩手机，多运动。

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的生活习惯。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会和家人一起做饭、看电影。渐渐地，我的手抖症状减轻了很多，心情也变得更加愉快。我意识到，健康无小事，不能因为一时的贪玩而忽视了自己的身体。现在，我仍然会用手机，但我会控制使用时间，避免过度依赖。同时，我也会定期在线咨询医生，保持良好的生活习惯和心态。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院在线咨询医生。他们专业、耐心，会给你最合适的建议。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。