孕中期的我，总是被各种各样的问题困扰着。从怀孕初期的孕吐，到后期的水肿和腰酸背痛，每一天都像是在和自己的身体做斗争。其中最让我头疼的就是钙片的摄入量问题了。

我记得那天早上，我在网上搜索“孕中期钙片每天要吃多少”，结果显示了各种各样的答案。有的说一天一片就够了，有的则建议每天吃两片甚至更多。看到这些信息，我更加迷茫了。于是，我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。

在和**医生的对话中，我首先提出了我的疑问。**医生很耐心地听完了我的问题，然后问我平时有没有喝牛奶的习惯。我告诉她每天早上都会喝一杯200ml的牛奶。**医生点了点头，建议我每天喝够300毫升的牛奶或者酸奶，并且钙片再额外补充1~2片就可以了。

我有些犹豫，因为我身边的朋友都在吃1000mg的钙片。**医生解释说，孕妇的钙需求量并不是固定的，需要根据个人的情况来调整。我的钙片一粒含钙量333.3mg，按照她的建议，每天吃1~2片都是可以的。甚至可以今天吃一片，明天吃两片，这样间隔开也行。

除了钙片的问题外，我还想请教**医生是否需要补充复合维生素。因为整个孕期我都没有吃过。**医生告诉我，复合维生素最好是补充一下。因为饮食当中可能能做到非常均衡合理的人毕竟是少数的。然后，她向我推荐了一款针对孕期补充所需营养素的复合维生素。

在和**医生的对话中，我不仅得到了专业的建议，还感受到了她的温暖和关怀。她的回答让我感到安心和放心。现在，我每天都会按照她的建议来补充钙片和复合维生素，希望能够顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

如果你也在孕期中遇到了类似的问题，不妨向京东互联网医院的专业医生寻求帮助。他们会给你最专业、最贴心的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！