我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎都没有什么效果。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，甚至到了每五天才排便一次的地步。医生说可能是因为我从陕西到厦门后饮食习惯的改变导致的，但我总觉得这不是唯一的原因。

最近两天，我发现肛门只要一收缩就非常疼，放松状态下也不是很舒服。起初我以为只是普通的肛门疼痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己可能患上了痔疮，毕竟便秘和久坐的生活方式都是痔疮的高危因素。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位普外科医生。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的辅助诊断。最终，医生告诉我，根据我的描述，痔疮的可能性很大，但也不能排除其他可能的疾病。

医生给了我一些治疗建议，包括口服乳果糖口服溶液、使用太宁复方角菜酸酯乳膏外用、每天用清水清洗肛门、温盐水坐浴等。同时，医生也强调了生活方式的调整，例如规律作息、多吃水果蔬菜、避免久坐等。医生还开具了电子处方，方便我在京东上直接购药。

在用药的同时，我也开始认真调整自己的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一杯蜂蜜水，晚上睡前也会喝一杯。同时，我也开始尝试每天定时排便，虽然一开始很困难，但慢慢地我发现自己的便秘问题有所改善。肛门疼痛也逐渐减轻，生活质量明显提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻认识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式同样重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。