我还记得那天，我的心情就像外面的天气一样，阴沉沉的。外阴和内阴的瘙痒已经折磨了我四五天，白带也变得异常，昨天甚至出现了白色的豆腐渣状物。这种感觉就像有一只无形的手在撕扯着我的内心，令我坐立难安。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问我症状多久了，我告诉他已经四五天了。接着，他又问我白带的情况，是否伴有异味。我坦白地告诉他，白带不多，但昨天有白色的豆腐渣状物，外阴瘙痒明显。医生继续询问我是否有红肿、破溃、白斑等异常情况，我说用温水清洗时感觉上面有一点点硬，像是起芭了。医生说有可能是霉菌感染或外阴炎引起的。

我有些担心，但医生安慰我说，白带的刺激、清洁工作做得不好、内裤不透气等都可能导致外阴瘙痒。他建议我先用洁尔阴清洗外阴，保持外阴清洁，并去医院检查分泌物常规以确诊。由于疫情原因，我暂时出不去，但医生告诉我可以先在家中做好清洁工作，等待疫情缓解后再去医院检查。

我按照医生的建议，开始每天用洁尔阴清洗外阴，保持外阴清洁。同时，我也开始注意自己的生活习惯，选择透气性好的内裤，避免使用刺激性的洗液。慢慢地，我的症状开始减轻，外阴和内阴的瘙痒也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经恢复了健康，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！