我叫小李，今年28岁，工作在一家IT公司。每天面对电脑的时间超过10个小时，久而久之，我的脖子开始疼痛，尤其是右侧的富贵包区域。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着造成的。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上看到有人推荐使用艾炙贴来缓解富贵包的疼痛。我心想，既然是天然的草药制成的，应该不会有什么副作用吧？于是，我就买了一盒试试看。刚开始用的时候，确实感觉到了一些温热的刺激，疼痛也稍微减轻了一些。但是，过了几天，疼痛又回来了，甚至比之前更严重了。

我开始怀疑这个艾炙贴是否真的有效，于是就上网搜索相关信息。结果发现，很多人都说脾虚便溏的人不适合使用这种方法。我想起自己平时的饮食习惯确实不太规律，经常吃快餐和夜宵，可能这也是导致我脾虚的原因之一。于是我决定去看医生，寻求专业的建议。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫张医生。我们通过视频进行了详细的咨询。张医生首先问我是否有去医院检查过或者用过什么药物，我回答说没有。然后，他告诉我，如果是颈椎问题，可以适当使用贴膏来缓解疼痛，但同时也强调了健康饮食、规律作息和适当运动的重要性。他还提醒我不能久坐，每20分钟就要起身活动一下，并可以适当使用颈托或者按摩器来辅助治疗。

我听了张医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会吃一碗热粥，中午和晚上也尽量选择清淡易消化的食物。同时，我也开始每天晚上做一些简单的颈部按摩和拉伸运动。经过一段时间的努力，我的脖子疼痛明显减轻了，富贵包也没有之前那么明显了。

我很感谢张医生的帮助和指导，也意识到健康是最重要的财富。从此以后，我开始更加注重自己的身体健康，希望能够远离疾病的困扰。同时，我也想提醒大家，面对健康问题时，一定要寻求专业的医疗建议，而不是盲目尝试各种偏方和药物。只有这样，我们才能真正做到预防和治疗疾病，享受健康快乐的生活。