我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。慢慢地，我开始感觉到胃部不适，尤其是在吃完辣的食物后，总是会有灼热感和疼痛。起初我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院做一个胃镜检查。结果显示，我患有轻度的食管炎。医生告诉我，这主要是由于长期的不良饮食习惯和生活方式导致的。他们开了一些药给我，并嘱咐我要注意饮食，少吃辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，也要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免吃太辣的东西。晚上也尽量早点休息，保证充足的睡眠。同时，我也按时服用医生开的药物。经过一段时间的治疗和调整，我的症状有所缓解，胃部不适感减轻了很多。

然而，最近由于工作原因，我经常需要出差，无法按时去医院配药。于是，我决定尝试京东互联网医院的在线服务。通过视频咨询，我向医生详细描述了自己的病情和治疗过程。医生非常专业，给我开了4盒药，并详细解释了如何正确服用。整个过程非常方便快捷，省去了我很多时间和精力。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。虽然偶尔还会有不适感，但我知道只要坚持良好的生活习惯和定期服药，就可以控制病情。同时，我也深刻认识到，健康无小事，必须要引起足够的重视。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！