我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，饮食不规律。最近两天，我发现自己没有排便，肚子不舒服，总感觉有便意却排不出来。这种情况以前也有过，但从来没有持续这么久。我的大便不成型，经常性地出现这种情况，尤其是在工作压力大的时候。以前我一天可以排便两次，但现在两天都没有排便，肚子很硬，非常难受。

我决定寻求医生的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话，医生问我是否有便血、便脓或肚子疼等症状。我告诉他没有，只是肚子不舒服，想排便却排不出来。医生说我可能是脾虚便秘，建议我用杜密克来缓解症状，并且告诉我要多吃蔬菜水果、粗纤维和粗粮，多喝水，多运动。同时，医生也提醒我，如果症状持续或加重，需要及时去线下医院就诊。

我按照医生的建议购买了杜密克，并开始调整自己的生活习惯。几天后，我的便秘症状明显缓解，肚子也不再那么难受了。我非常感谢这位医生，感谢他在我需要帮助的时候伸出了援手。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

这次经历也让我意识到，健康无小事，不能忽视身体的信号。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的饮食和运动习惯，预防疾病的发生。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的平台，提供了高效、专业的医疗服务，值得大家信赖和推荐。

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