我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着电动车在小区里兜风，享受着周末的悠闲时光。可谁知，一个不经意的失误，让我从车上摔了下来，左膝盖右侧传来一阵剧痛。我强忍着疼痛，艰难地爬起来，发现左腿可以弯曲，但一伸直就疼得厉害。

我赶紧去医院做了CT，医生告诉我骨头没问题，应该是挫伤。虽然听起来不太严重，但八天过去了，站起来走路还是有点疼。医生建议我每天喷云南白药喷雾，并且要多休息，少走路。我有些疑惑，问医生：“不是应该多运动吗？”医生解释说：“受伤了需要修养，过度运动反而会延长恢复时间。”

我按照医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天早晚都要喷云南白药喷雾，虽然效果不错，但还是需要时间来恢复。医生说一般需要一个月才能好完，我只能耐心等待。左腿平时弯曲不疼，伸直有点疼，医生建议我稍微弯曲点，这样可以减轻疼痛。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。以前总是忙于工作，忽视了身体的健康。现在，我开始注重饮食和锻炼，希望能够从根本上改善自己的健康状况。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在恢复的道路上不再孤单。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，并且要听从医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！