我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脖子和肩膀。也许是因为小时候经常被妈妈摸头杀，养成了这个小习惯。可最近，这个习惯却让我发现了一个问题：我的脖子后面、头上、肩膀上都长了小疙瘩。

起初，我并没有太在意。毕竟，谁的皮肤都可能会长出一些小疙瘩。可随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越大。我开始感到担忧，甚至有些恐慌。难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的。毛囊炎？我从来没有听说过这个词。医生解释说，毛囊炎是一种常见的皮肤病，主要是由于毛囊周围的细菌感染引起的。听起来很可怕，但医生说只要及时治疗，完全可以治愈。

医生给我开了外用药膏和口服消炎药，并嘱咐我要注意休息，少熬夜，少喝酒，少吸烟。这些都是我平时不太注意的生活习惯。医生说，熬夜、喝酒、吸烟都会影响身体的免疫力，容易引起各种疾病。我点了点头，心想：我一定要改掉这些坏习惯。

回到家后，我开始认真执行医生的嘱咐。每天早晚都涂抹药膏，按时服用消炎药。同时，我也开始调整自己的生活方式。晚上不再熬夜，白天不再喝酒，甚至连吸烟的次数也减少了很多。这些改变虽然有些困难，但我知道这是为了自己的健康。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的皮肤逐渐恢复了正常。那些小疙瘩也慢慢消失了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时发现了问题，庆幸自己有一个负责任的医生，庆幸自己有一个健康的身体。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现问题，及时治疗。同时，我们也应该养成良好的生活习惯，保持一个健康的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有一个健康的身体。最后，我想说一句：京东互联网医院很靠谱！