我浑身没劲，总想睡觉，怎么办？

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我浑身没劲，总想睡觉，怎么办？

这是我近期在京东互联网医院上的一次问诊经历。从小到大，我一直是一个精力充沛的人，然而最近一周来，我却总是感到浑身没劲，身体乏力，白天瞌睡连连，甚至不想吃饭。这种状态让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了中医科医生。医生首先询问了我的症状持续时间和可能的诱因。我告诉他，这种情况已经持续了一周，可能与我最近的生活习惯有关。平时我熬夜比较多，晚上一般11点左右才睡觉，睡眠质量也不是很好。医生听完后，建议我近期复查一下泌尿系统的情况，并且可以先辨证看是否可以用中成药调理一下。

医生还询问了我的舌象情况，并让我拍了几张照片。通过观察我的舌象，医生初步判断我可能存在肝郁气滞、脾胃不和的情况。医生建议我使用小柴胡颗粒干预一下，并且在日常生活中注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，保持情绪平和，避免过于急躁或者抑郁。

在整个问诊过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。通过这次问诊，我不仅了解了自己的身体状况，还学到了很多关于中医调理的知识。感谢京东互联网医院和医生的帮助，我相信在他们的指导下，我一定能够恢复健康的状态。

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肝郁气滞与脾胃不和的调理指南常见症状肝郁气滞与脾胃不和的常见症状包括浑身没劲、身体乏力、不想吃饭、白天瞌睡、口苦、手脚心热、头晕耳鸣等。易感人群主要是长期精神紧张、压力大、饮食不规律的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 使用小柴胡颗粒进行干预，疏导理气为主； 2. 饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒； 3. 适当运动，保持情绪平和，避免过于急躁或者抑郁； 4. 多食用玫瑰山楂等活血化瘀的食物，避免生冷或者刺激性的食品； 5. 睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，帮助引火下行，补肾安神。

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