我还记得那天晚上，我的脚踝肿得像个大馒头，疼得我连站起来都困难。作为一个从小就爱运动的人，突然间不能自由活动，简直是噩梦。

我赶紧上网搜索，输入了“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果一大堆复杂的中医理论让我更迷茫了。最后，我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生问我有没有肝脏问题，我一脸茫然地回答：“没有吧？”他建议我去做个肝脏检查，但我心想，肝脏和脚踝有什么关系？不过，为了排除可能的健康问题，我还是决定去做检查。

检查结果显示，我的肝脏一切正常。医生告诉我，可能是静脉曲张引起的脚水仲。他建议我睡觉时把脚垫高一些，减轻水肿。我问他是不是指睡觉的时候垫高，他点头确认。

我按照医生的建议做了，果然有效。每天晚上，我都会用枕头把脚垫高，第二天早上起来，水肿明显减轻。虽然不能像以前那样运动了，但至少我可以正常走路了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是小小的不适，也不能忽视。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了正确的诊断和治疗方案。现在，我每年都会定期体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！