我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯浓茶。家人和朋友都劝我少喝，尤其是晚上，怕影响睡眠。但我总是觉得，喝完茶后胃里才舒服。直到最近，我开始感觉食道里总是有东西堵着，像有一块石头卡在那里，怎么也咽不下去。

起初，我以为是吃错了东西，或者是胃酸反流引起的。可这感觉越来越强烈，甚至影响到我的日常生活。我开始担心，会不会是食道癌？

我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、饮食习惯、是否有其他不适等等。我如实回答，告诉他我最近经常喝酒、抽烟，饮食也比较不规律。医生说，根据我的描述，可能是胃食管反流引起的，建议我口服奥美拉唑肠溶胶囊和枸橼酸莫沙必利片，并配合益生菌调理肠道菌群。

我按照医生的建议用药，并注意了饮食和生活习惯。果然，症状开始缓解。可我还是担心，会不会是食道癌？医生说，线上问诊只能初步判断，无法触诊查体，建议我去线下医院消化内科就诊，查胃镜，可以明确诊断。

我决定去做胃镜。虽然有些紧张，但我知道这是必要的。结果显示，我没有食道癌，只是胃食管反流引起的不适。医生说，我的饮食和生活习惯需要改变，不能再像以前那样随意了。

我开始认真对待自己的健康。规律作息，清淡饮食易消化，避免食用油腻辛辣等食物，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜，火锅类的食物。忌烟酒，忌浓茶咖啡，不喝饮料，喝温热水。避免饭后立即平卧。这些改变虽然有些困难，但我知道这是为了自己的健康。

现在，我已经完全恢复了。再次感谢医生和京东互联网医院的帮助。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！