我从小就爱吃零食,尤其是那些油炸的、甜腻的东西。长大后,工作压力大,经常加班,饮食更是无规律。体重一路飙升,直到有一天,体检报告上赫然写着“重度脂肪肝”。
我慌了,赶紧去找医生。医生看了我的报告,问我有没有其他症状。我说除了总感觉乏力外,好像也没什么大问题。医生说:“你要去查一下肝功能怎么样?”我点头答应,心里却想着,肝功能还能好到哪里去?
医生继续说:“你要改变生活习惯,积极减肥,缩短腰围。把肝脏上的脂肪消耗掉。”我听了,心中一万个不愿意。减肥?那不是要我放弃所有美食吗?
但医生的话还是让我开始反思自己的生活方式。我开始尝试控制饮食,少吃多运动。刚开始很难,总是忍不住想吃零食。但是,每当我看到体重秤上的数字下降,心中就充满了成就感和动力。
几个月后,我再次去做体检,结果显示肝功能已经恢复正常。医生夸我做得好,鼓励我继续保持良好的生活习惯。我笑着说:“谢谢医生,我会的。”
现在回想起来,那段时间真的很难熬。但是,正是因为那次体检报告上的“重度脂肪肝”,我才开始重视自己的健康。感谢医生,感谢那次体检报告,也感谢自己当初的坚持。
如果你也面临着同样的问题,记住,改变生活习惯是最重要的。少吃多运动,积极减肥,缩短腰围。把肝脏上的脂肪消耗掉。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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