我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可谁知，我的世界即将被打破。早上起床后，我照常服用了益血生胶囊，希望能改善一下最近的疲劳状态。然而，没过多久，我的小腹开始隐隐作痛，像是一只无形的手在揉搓着我的内脏。起初，我并未太在意，认为可能是吃错了东西或是消化不良。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈，伴随着一阵阵的便秘感，我开始感到恐慌。

我急忙打开手机，搜索“益血生胶囊小肚子疼是怎么回事”，希望能找到一些解答。结果显示，益血生胶囊一般不会引起腹痛，这让我更加困惑。于是，我决定向京东互联网医院的在线医生求助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括小腹疼痛和便秘。医生听完后，建议我去医院进行检查，以排除其他可能的健康问题。我心中一沉，担心自己可能患上了什么严重的疾病。然而，医生也安慰我说，适当的运动可以帮助缓解便秘，希望我能保持良好的生活习惯。

我感谢医生的建议，决定立即采取行动。虽然小腹仍然隐隐作痛，但我开始每天进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，希望能改善自己的身体状况。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

经过一段时间的调整和努力，我的小腹疼痛逐渐减轻，便秘也得到了改善。我深深地体会到，健康无小事，任何不适都需要引起足够的重视。同时，我也感激京东互联网医院的在线医生，他们的专业知识和耐心指导让我在困惑和恐慌中找到了方向。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，才能让我们拥有更美好的生活。