我从小就有一个习惯，喜欢在电脑前一坐就是几个小时。初中时为了打游戏，大学时为了赶论文，工作后为了完成项目。久而久之，我的脊椎开始抗议了。每次连续坐着工作超过一个小时，右边的脊椎就会传来一阵阵的酸疼感，仿佛有无数根细针在扎着我。起初我并不在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就好了。但是随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找解决办法，试过各种方法：按摩、热敷、甚至是去健身房做一些拉伸运动。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了进入。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生很耐心地听完后，告诉我这种情况可能与长时间坐着工作有关，建议我每隔一小时就站起来活动五到十分钟。同时，医生还开了一些药方，帮助我缓解疼痛和改善血液循环。我按照医生的建议去做，果然效果非常明显。疼痛感逐渐减轻，甚至有时候完全消失了。

除了治疗方案外，医生还问我关于睡姿的问题。我坦白地告诉他，我平时喜欢侧着睡，因为这样脸部不会接触枕头，避免长痘。但是医生告诉我，侧着睡可能会加重脊椎的负担，建议我尽量保持平躺的姿势。我一开始有些不习惯，但慢慢地也适应了这种新的睡姿。现在回想起来，医生的建议真的很有用。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。无论是工作还是生活中遇到健康问题，我都会第一时间想到这里。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些长时间坐着工作的朋友们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！