我叫小李，今年28岁，身高175cm，体重只有55kg。从小就很瘦，家人和朋友都说我是“竹竿子”。但我从来没在意过，直到最近腰部开始不适，走路久了会疼，弯腰也会有点吃力。坐时间长也不会不舒服，感觉腰部僵硬。起初我以为是累了，休息一下就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而加重了。

我去医院拍了片子，医生说看不出什么问题，可能是腰肌劳损。可我总觉得不对劲，于是决定在京东互联网医院上找专家咨询。通过视频，我遇到了**副主任医师。他详细询问了我的病情和生活习惯，并查看了我拍的片子。虽然片子不太清楚，但他还是给出了专业的建议：做个HLA-b27、血沉、C反应蛋白检查，做个骨盆CT及脊柱全长片子，以排除强直性脊柱炎的可能性。

我按照他的建议去做了检查，结果显示我并没有强直性脊柱炎。**医生告诉我，我的症状更像是腰肌劳损，可能与长期的不良姿势和缺乏锻炼有关。他开了一些药给我，包括塞来昔布和丹鹿通督，外用氟比洛芬膏药，并教我一些腰背肌功能锻炼的动作。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。同时，他也提醒我平时要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。

我按照他的方案治疗了三周，疼痛明显减轻了。现在我每天都坚持锻炼，纠正不良姿势，生活中也更加注意保护腰椎。虽然我还没有完全恢复，但我已经感受到了希望和改变。感谢**医生和京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！