我还记得那天，天气阴沉，像预示着什么不祥的征兆。作为一名货车司机，我的工作就是日复一日地在路上奔波。可那天，一切都变了。

我正在上车，突然一扭身，右侧肋骨传来一阵剧痛。起初，我以为只是拉伤了肌肉，休息几天就好了。可疼痛并没有减轻，反而越来越严重。夜里，我甚至不敢翻身，生怕疼痛加剧。

我决定去看医生。医生问了我的职业，听说我是货车司机后，认为可能是拉伤了肌肉。他建议我外敷膏药，休息观察几天。于是我买了一些活血止痛的膏药，开始了漫长的康复之路。

那段时间，我不能干重活，甚至连翻身都成了一种挑战。晚上睡觉时，只能右侧卧，不能翻身。每当疼痛袭来，我都想起医生的话：“不能使劲！一使劲疼。”

我开始反思自己的生活方式。长时间的驾驶、不规律的作息、缺乏运动……这些都可能是导致我现在状况的原因。我决定改变自己的生活习惯，多运动，注意休息，希望能早日康复。

在这段时间里，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚可能会导致脚后跟疼，需要吃一些补肾的药物。这些知识让我更加重视自己的健康，开始关注自己的身体状况。

现在，我的伤势已经基本康复了。虽然还不能干重活，但我已经可以正常工作和生活了。回想起那段艰难的日子，我深深地感谢医生和家人的支持。他们的鼓励和帮助，让我度过了最困难的时刻。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，听从医生的建议，注意休息和锻炼。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！