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跑步爬楼梯时膝盖疼痛,可能是受凉或劳累引起的

跑步爬楼梯时膝盖疼痛,可能是受凉或劳累引起的

我叫小李,今年23岁,是一名外卖小哥。每天都要在城市的街头巷尾奔波,风雨无阻。最近,我发现自己在跑步或者快速爬楼梯时,膝盖会突然疼一下。起初,我以为是因为天气转凉,或者是工作太累了,没太在意。但是,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的工作效率。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题,包括膝关节是否肿胀、关节活动是否响、疼痛是否在上下楼梯时加剧等等。我告诉医生,我的膝盖不会响,但是跑起来或者快速爬楼梯时会突然疼一下。医生说可能是受凉或劳累引起的,建议我进行热敷,并外用氟比洛芬凝胶贴膏,口服依托考昔。

我问医生,会不会是缺钙什么的。医生说不是的,我的情况更像是因为剧烈运动引起的。听完医生的解释,我才意识到,自己每天都在超负荷工作,身体早已发出警告了。

我按照医生的建议进行了治疗,疼痛感逐渐减轻。同时,我也开始注意自己的身体,合理安排工作和休息时间。现在,我已经恢复了正常的工作状态,感谢京东互联网医院的医生给我提供了及时有效的帮助。

如果你也有类似的问题,建议及时就医,不要像我一样忽视身体的信号。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

跑步爬楼梯膝盖疼痛指南 常见症状 膝盖疼痛,尤其在跑步或快速爬楼梯时加剧,可能伴随着膝关节肿胀和活动响声。这种情况多见于长期从事剧烈运动或重体力劳动的人群,例如跑外卖的男孩子。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 热敷受影响的膝盖区域,缓解疼痛和肿胀。 2. 使用氟比洛芬凝胶贴膏外用,减轻疼痛和炎症。 3. 口服依托考昔,帮助控制疼痛和炎症。 4. 避免剧烈运动和重体力劳动,给膝盖充分的休息和恢复时间。 5. 如果症状持续或加剧,应及时就医,进行专业的诊断和治疗。
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