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我不开心,想做个抑郁症测试,医生怎么说?

我不开心,想做个抑郁症测试,医生怎么说?

我不开心,想做个抑郁症测试,医生怎么说?

那天,我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”,因为我真的很不开心。生活中的一切都变得索然无味,连我最喜欢的游戏也无法让我感到快乐。我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。

我拨通了热线,接听的是一位温柔的医生。她问我:“怎么啦?”我只好说:“不开心。”她没有追问,而是直接问我:“想做抑郁症测试吗?”我点头同意,虽然我不知道测试的结果会是什么。

医生告诉我:“可以。”然后她说:“您在京东上搜索**医生就能找到我。先作个免费测试看看,好吧。”我按照她的指示,在京东上搜索了**医生,很快就找到了她。医生发给我一个量表卡片,让我填写。填完后,我把卡片发回给她。

医生看了我的测试结果,告诉我:“很好啊,没什么问题。”我松了一口气,但同时也感到有些失望。难道我只是想太多了?医生似乎看出了我的心思,问我:“能说说不开心的原因吗?”我犹豫了一下,然后决定和她分享我的感受。

我告诉医生,我最近总是感到无助和孤独,甚至有时候会想轻生。医生听完后,安慰我说:“你并不孤单,很多人都有过这样的经历。”她还告诉我,我的测试结果都在正常范围里,不用担心。但她也建议我,如果情况没有改善,应该及时寻求专业帮助。

我感谢医生给我的建议和支持。虽然我还没有完全走出阴影,但我知道我不再孤单。后续如果有什么问题,我会随时联系她。在京东上搜索**医生就能找到她,真的很方便。”

如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,及时寻求帮助。记住,你并不孤单。”

抑郁症自我评估指南 常见症状 抑郁症常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、精力不足、自我评价下降、注意力和集中力下降等。青少年、女性、有家族史的人群易感。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗; 2. 如果需要,医生可能会开具抗抑郁药物如SSRI(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂); 3. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 4. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,如深呼吸、冥想、放松训练等; 5. 与家人和朋友保持良好的沟通和社交联系,分享自己的感受和困扰。
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