我从来没有想过自己会有这样的问题。作为一个年轻人，勃起时间变短对我来说简直是毁灭性的打击。每次和女朋友在一起，我都感到无比的焦虑和窘迫。这种情况已经持续了几个月，我知道我必须采取行动。

我开始在网上搜索各种解决方案，甚至尝试了一些所谓的“神奇药物”，但都没有什么效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了通川区人民医院男科副主任医师：**医生。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。

在我们的第一次咨询中，医生详细解释了勃起的生理机制，并告诉我，我的问题可能与生活习惯和肾虚有关。他建议我改善生活习惯，多做有氧运动，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，性生活次数适度，控制手淫习惯等。同时，他也开了一些中西医结合的药物来帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，开始每天早上跑步，晚上也尽量早点休息。饮食上，我多吃一些牡蛎、泥鳅、鸽子、秋葵、坚果等富含高蛋白和微量元素的食物。同时，我也按时服用医生开的药物。

几个月过去了，我的情况有了明显的改善。勃起时间变长了，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我感觉自己的整体健康状况也得到了提升。现在，我已经完全恢复了自信，和女朋友的关系也更加稳定和美满。

我非常感谢**医生和京东互联网医院的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！