37岁的张先生在建筑工地上班，白天的工作强度虽然不算太大，但晚上却总是难以入睡。即使勉强睡着，早上也总是起不来，身体僵硬，发沉，需要活动一会儿才能缓解。这种情况已经持续了一段时间，张先生开始担心自己的健康问题。

他决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生详细询问了他的症状和生活习惯，了解到张先生晚上打呼噜，体重178斤，身高173厘米。医生初步判断，张先生可能患有睡眠呼吸暂停综合征，这种情况会导致夜间低通气，第二天出现疲倦等症状。

张先生对此表示疑惑，他从未有过呼吸暂停的感觉。医生解释说，睡眠呼吸暂停综合征可能在患者睡着后发生，自己无法察觉。医生建议张先生进行进一步的检查，以确定是否存在这种情况。

如果排除睡眠呼吸暂停综合征，医生建议张先生可以尝试口服中药汤剂调理睡眠，或者在必要时使用右佐匹克隆片治疗入睡困难。张先生对此表示感谢，并询问了安眠药的使用方法。医生告诉他，安眠药可以改善睡眠，副作用相对较小，使用时应按照说明书的指示，睡前一片即可。

张先生感慨道：“我从未想过自己的失眠问题可能与呼吸暂停有关。幸好有京东互联网医院这样的平台，让我能够及时得到专业的医疗建议。”

在与医生的交流中，张先生也意识到，自己的生活习惯可能需要做出一些调整。比如，晚上可以尝试使用一些辅助工具来改善睡眠质量，白天也可以适当增加运动量，改善身体状况。张先生表示，他会认真考虑医生的建议，并积极采取措施改善自己的健康状况。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”张先生在结束咨询后这样评价道。他希望更多的人能够像他一样，及时关注自己的健康问题，寻求专业的医疗帮助。