我还记得那天，老伴的血压突然升高，整个人都慌了。我们赶紧去医院，医生说是高血压，需要长期服药控制。从那以后，老伴每天都要吃降压药，生活也因此发生了很大的变化。

为了更好地管理老伴的健康，我开始关注各种保健品和营养补充剂。有一次在网上看到有人推荐Swisse的无腥味高强度野生鱼油胶囊，据说对心血管健康有很好的效果。于是我们就买了一瓶试试看。

起初，我们并不知道该如何正确服用鱼油。幸好有了京东互联网医院的在线咨询服务，我联系了公共营养师**，她非常耐心地解答了我们的疑问。根据老伴的具体情况，她建议我们每天早上四粒，晚上三粒，总共七粒。刚开始我还担心会不会太多，但营养师告诉我们这是按照说明书的用量，完全安全。

除了鱼油，营养师还推荐我们搭配卵磷脂一起服用。卵磷脂可以帮助改善血脂，预防心脑血管疾病。我们按照营养师的建议，每天五粒，效果非常好。老伴的血压逐渐稳定下来，整个人也精神了很多。

在这个过程中，我深深体会到了健康管理的重要性。我们不能只依赖药物，还需要通过合理的饮食和适当的营养补充来维持身体的平衡。同时，京东互联网医院的在线咨询服务也给我们带来了极大的便利和安心。有了专业的指导和建议，我们可以更好地照顾老伴的健康。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询服务。京东互联网医院的医生和营养师都非常专业和友善，会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医和科学管理是保持健康的关键。